» » КАК УЗНАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ТЕЛА
  • 15.09.2018
  • 550
  • 1

КАК УЗНАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ТЕЛА

Как быстро растут мышцы? Считается, что максимальная скорость набора мышечной массы у среднего человека составляет не более кг При этом регулярные физические тренировки существенно улучшают способность тела запасать энергию углеводов именно в мышцах (в. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле «массу тела в килограммах разделить на квадрат роста в метрах». Если же ИМТ повышается, изменение процента жира покажет, за счет чего увеличивается вес – растет мышечная масса, или откладываются жировые запасы. Вы узнаете свой вес и индекс вашей массы тела. Индекс массы тела – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его Определить мышечную массу особенно важно, когда Вы начинаете, как снижать вес, так и набирать мышечную массу.

Рубрика: Новинки

Похожее видео