Ленивые способы похудеть без упражнений и диет. Дело в том, что выпитая жидкость быстро заполняет почти весь объем желудка, после чего в мозг поступает информация о насыщении, а чувство голода при этом притупляется. Быстро похудеть без диеты в домашних условиях поможет изменение некоторых привычек. 8 Как похудеть за неделю без диет. Если вы раньше жили без спорта или даже минимальных физических нагрузок, постепенно меняйте эту ситуацию. Чтобы похудеть без диеты быстрее, лучше заниматься в спорт. зале, хотя-бы 2 раза в неделю. Заменить его можно бассейном, аэробикой или другими активными видами спорта, даже катание на коньках, велосипеде и роликах поможет похудеть быстрее.
